恢復能量的方法有哪些
股城網友
現實生活中有很多人卑微并且怯懦，既看不到自己的價值，也沒有辦法接受自己，無法去拒絕，把別人的需要永遠放在第一位，哪怕最終的結果是要榨干自己也在所不惜，表面上看起來似乎只是性格的問題，但是歸根結底是心理能量不足所導致的。一個人如果元氣滿滿處是有彈性，即便陷入到了困境當中一樣能夠很快的觸底反彈，走出困境，那么恢復能量的好方法具體都有哪些呢？
專家回答（3）
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無感練習快速的回歸到當下。有時候我們會被自己的情緒所影響，之后你就會消耗一個人的心理能量，我們每天都在和各種各樣的情緒打交道，其實情緒并沒有我們想象中的那么可怕，可怕的是我們并沒有察覺。當我們遇到一些事，或是一些人感到焦慮憤怒恐懼的時候，無論自己身在何處都要進行無感練習，把注意力帶回到線下的環境當中，無感也就是視覺，觸覺，嗅覺，味覺和聽覺。
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進行內在的修養，讓無形的力量為自己所用，我們的眼睛看到的這個世界只有4%，剩余的96%我們是看不見的，所以我們要透過特定的方法跟這些看不見的東西所溝通，讓他們盡可能的為自己可用。這些看不見的東西在科學上叫做暗物質和暗能量。一個人內在的修養其實就是心理能量疊加的一個過程，做一分就會收獲一份，長期的堅持，會令一個人更加的強大。
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到大自然或者人多的地方去進行能量的交換，當你感覺到自己能量低的時候，就要去共振一些高能量，去大自然當中待一會兒，大自然當中有天地之間最無私的正能量，哪怕躺在草地上，或者聽鳥兒嘰嘰喳喳的叫聲，或是看著放風箏的孩子，都能夠讓我們倍感滋養，不開心的時候就去人多的地方走一走，比如夜市攤運動場，或者圖書館，在不知不覺當中我們的這些負能量就會被轉化，整個人也就會滿血復活。
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